Unia Europejska i melatonina

Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności (EFSA = European Food Safety Authority) oficjalnie potwierdzony, że melatonina jest skutecznym zaburzenia snu, a jego stosowanie jest bezpieczne. Oryginalne wiadomości można znaleźć tutaj. Pełne studium PDF znaleźć tutaj , Melatonina został zatwierdzony tak. Opublikowane 06/30/2011 zdrowia roszczenia, pozwalając Te oficjalne roszczeń:

1. Melatonina przyczynia się do łagodzenia objawów subiektywnych odczuć zmęczenia spowodowanego przesunięciem czasowym
Argument ten można stosować jedynie do roślin, zawierający co najmniej 0,5 mg melatoniny o pojedynczej dawce. Aby użyć argumentu, że konsument powinien być poinformowany, że korzystny efekt uzyskuje się przy minimalnej dawce 0,5 mg jest do spożycia tuż przed snem, w pierwszym dniu pobytu, a po kilku dniach po przybyciu do miejsca przeznaczenia.

2. Melatonina pozwala na skrócenie czasu wymaganego do spania
Argument ten może być używany tylko w preparatach zawierających 1 mg melatoniny w pojedynczej dawce. Aby użyć argumentu, że konsument powinien być poinformowany, że korzystny efekt uzyskuje się poprzez spożywanie 1 mg melatoniny przed snem.


Kolejnym oficjalnym studium 25.2.2010 badali wpływ melatoniny na jakość snu i wpływ cykli melatoniny spowodowania jet lag. W jej Oryginał można obejrzeć tu pełne badania w formacie PDF można znaleźć tutaj.